Atelier Marche Nordique& Remise en Forme 

Si vous réconciliez votre corps avec

la nature et le mouvement ?

Florence Bar, éducatrice sportive et coach Athlé Santé, propose deux activités complémentaires : 

• la marche nordique, ludique et conviviale, qui mobilise plus de 80 % des chaînes musculaires grâce aux bâtons,
• la remise en forme, un travail doux et adapté pour renforcer le corps et la respiration. Chaque séance est une parenthèse de bien‑être, entre énergie et plaisir du groupe.

Lieu :  Parc Municipal des Sports – Mayenne 
Fréquence :

• mardi 11h (marche nordique)
• vendredi 14h (remise en forme) 

Atelier ouvert seulement aux bénéficiaires