Les Intervenants d'Ernée

Marie-Laure CARRE, Atelier de Sophrologie

"Tout est présent en nous et avec la sophrologie, nous apprenons à valoriser ce qui va bien  afin de se sentir mieux dans son corps, mieux dans sa tête et mieux dans le monde."

J’ai eu recours à la sophrologie pour me préparer à vivre une intervention chirurgicale avec plus de sérénité. J’ai alors découvert une méthode simple et concrète, qui me permettait de devenir actrice de la guérison et du changement que je souhaitais apporter dans ma vie.

Depuis, fascinée par le potentiel de l’être humain et sa capacité à s’adapter, je me suis formée à la  sophrologie(*) et à la Relaxation Non verbale. A l’écoute et sans jugement, j’accompagne les personnes qui rencontrent une difficulté dans leur vie personnelle, familiale ou professionnelle, à retrouver l’harmonie intérieure en apprivoisant le stress, la douleur et les émotions. En séance individuelle ou collective.

Pratiquer la sophrologie, c’est apprendre à relaxer le corps, à renforcer la confiance en soi, à vivre l’instant présent, à accepter ce qu’on ne peut pas changer et à se projeter positivement. 

Ainsi, nous faisons connaissance avec nos richesses intérieures et nous pouvons choisir et agir en accord avec ce qui est important pour nous, dans le respect de nos valeurs.

Moins de tensions et de ruminations - Plus de confiance et de sérénité

Quand l’association « Roses de May’ » a été créée, j’ai spontanément souhaité contribuer à leurs actions en proposant d'organiser les ateliers sur le territoire d’Ernée. Je suis donc ravie de proposer des séances collectives de sophrologie, afin que les bénéficiaires  puissent vivre de façon plus sereine, un quotidien impacté par la maladie . "

 (*) Formation en deux années à l’Institut de Sophrologie de Rennes, certification RNCP.

 

Marie laure carre 1

Marine MESSAGER, Atelier Parcours Santé

Pxl 20240425 143540495 2

Marine Messager, éducateur sportif sport santé / coach sportif au centre aquatique "l'Aquafitness de l'Ernée", pôle fitness.

Titulaire d'un brevet professionnel des activités gymniques, de la forme et de la force mention fitness et musculation depuis 2008, j'ai eu la chance d'exercer mon activité dans diverses structures, dans différentes villes et auprès d'un large public allant de 3 à 96 ans du sportif au sédentaire avec ou sans pathologie, avec ou sans handicap.

L'aspect thérapeutique de mon activité est rapidement devenu ce que j'affectionne le plus. C'est pour cela que j'ai décidé en 2022 d'entamer une formation complémentaire sur le sport santé et l'animation de séance adaptée aux personnes atteintes de maladie chronique et ou affections de longue durée.

Cette expérience et ses connaissances m'ont beaucoup apporté lorsqu'en 2023 on me diagnostique un cancer du sein. Elles m'ont permis entre autres de maintenir une activité physique adaptée pendant toute la durée du traitement et une remise en forme progressive pour la reprise de mon activité professionnelle.

Mon objectif aujourd'hui est d'apporter mon expérience et mon aide à toutes les personnes qui désirent commencer ou maintenir une activité physique pendant ou après traitement dans le but d'améliorer son état de forme et son bien-être général.